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In
alcuni
monasteri indiani (Ashram) dove le lunghe pratiche di preghiera,
concentrazione e meditazione costringevano i monaci per ore immobili, in
posizione seduta, dove cioè per lasciare più spazio ad un livello
contemplativo-ascetico l'attività fisica era pressoché assente, si
cominciò a praticare il Cikitsa (una sorta di stretching a due) il
quale permetteva al corpo di ritrovare una certa elasticità e alla
colonna vertebrale l'assetto ideale per proseguire nelle pratiche.
Anche ai meditanti capita di provare tensione nel collo, nelle spalle e
nella parte alta della schiena o addirittura un fastidioso dolorino tra
le scapole dovuto al mantenimento di una posizione sbagliata, proprio
come all'impiegato che per molte ore sta seduto nella scrivania del suo
ufficio, soprattutto oggi con l'avvento dei computer. Le manovre più
importanti del Cikitsa sono sicuramente dirette con antica sapienza alla
colonna vertebrale. Esse tendono a sbloccare, guarire o donare elasticità
alla stessa, alle sue 33 vertebre, ai dischi cartilaginei e ai legamenti
che la compongono.
La spina dorsale, come certamente già saprete, è dotata di 4 curve
naturali : la cervicale, la dorsale, la lombare e quella sacrale create
da madre natura per renderla più resistente ed elastica allo stesso
tempo. Tuttavia una eccessiva accentuazione di queste curve, una
anormale curva laterale o altra anomalia, originano le condizioni
patologiche conosciute come lordosi, cifosi, scogliosi e cervicale che
si può tentare di correggere con un appropriato intervento.
La salute della colonna vertebrale era sicuramente ritenuta importante
nei monasteri per i centri su di essa situati, conosciuti, anche nella
disciplina Yoga con il nome di Cakra. I Cakra sono sette, ma solo cinque sono sulla
spina dorsale e si trovano : il primo alla base della colonna
vertebrale, il secondo alla radice degli organi genitali, il terzo nella
regione lombare all'altezza dell'ombelico, il quarto dietro il cuore, il
quinto nella regione della gola. Tali centri (corrispondono in modo
grossolano ai plessi della cultura occidentale), sono ritenuti
importanti poiché sul piano fisico controllano la salute di varie aree
del corpo ma, soprattutto nella scienza spirituale orientale, essi sono
fulcro di esperienze di coscienza. |
CORSO
DI
ANTICO
STRETCHING DEI MONASTERI
Docente:
Filippo De Franceschi
Con
il patrocinio dell'Associazione Culturale C.Y.Surya
World
Movement for Yoga and Ayurveda
European
Yoga federation
Sedi
del corso:
-
VERONA - Villa Cà Vendri
- BESSICA DI LORIA (TV) - Matrika
- MILANO CORBETTA
(Casa Manipura)
- ROMA - Pomezia
Date:
ALME' BERGAMO
(L'Albero di Shanti)
14-15
Giugno 2025
Costo
del corso:
Euro
220,00
Convenzione
200,00 per gli studenti LeMani.
Acconto
di Euro 100,00 al momento dell'iscrizione,
saldo
durante il corso.
Per
informazioni dettagliate telefonare al 349-5131042
oppure
via e-mail a info@lemani.org
Scarica
il modulo per l'iscrizione
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